にいざき鍼灸整骨院

春といえば多くなるのが、寝違えです。

なぜ多くなるのか、、、それは、温かくなり薄着になったり、布団を首もとまで掛けなくなるからと、活動量が増えるからです。

冬も運動していた人より、じっとしていた人のほうが多いです。冬に固まっていた筋肉を急に動かそうとすると、無理が生じます。

そして寝違えや筋肉の捻挫などがおきてしまいます。

対策として、

①ゆっくり動くこと

②作業前後のストレッチ

③お風呂にゆっくりつかる

④寝る前にもストレッチ

⑤違和感の時点で気付く

もし寝違えなど急性な痛みがでましたら、早めに受診してください。

早ければ一週間くらいで良くなります。

少し前のお話ですが、GWに帰省した時にアンパンマンミュージアムに行ってきました😊

初めて行きましたが、見渡す限りアンパンマンで(笑)

ここに来れば何でもアンパンマングッズが揃いますね！

今回は混んでいたので無料エリアだけでしたが、子どもは大はしゃぎでした😄

ミュージアムのあとに野毛山動物園へ行きました🦒🦓

私は子どもの頃に来ていたのに、全く違うところに感じました。リニューアルもしてるんでしょうね。

キリン、レッサーパンダ、くま、ペンギンなど様々な動物がいます。

入場料無料なのがオススメなとこです。

今日は午後休みを使って、厄除け祈願に行ってきました😊

お願いしたのは阿賀野市にある｢旦飯野神社｣です。

大人気で、事前予約しないといけませんが、貸切で厄除けしてくださいます。

帰りに瓢湖に寄ってきました。

写真には映ってないですが、白鳥がたくさんいました(笑)

白鳥は昼は田んぼに行ってしまうそうなので、朝と夕方に訪れるのがオススメだそうです😊

先週末の大雪は大変でしたね。

帰宅困難や出勤出来ない方もいらしたのではないでしょうか。

私はこちらにきて12年目ですが、まだまだ除雪は下手で、頑張ってしまうと、肘や腰を痛めてしまいます。

腰に関しては足を開いて姿勢を低くして、かがまないように気をつけています。

除雪で体を痛めてしまった方はご相談ください。

辛い時は延長マッサージもしております。

新年明けましておめでとうございます。

本年もよろしくお願いいたします。

接骨院は今日から仕事始めです。

私は恒例の里帰りをしてきました。実家のある横浜は10℃くらいあり、さらに日差しが強く日中はポカポカしてました。

娘とおじいちゃんと3人で金沢動物園へ行ってきました。

金沢動物園は山の中にある動物園で、坂を登り下りしながら、動物を見ていきます。

坂の上の動物を見る頃には息があがってました(笑)

娘は象が見たかったので大興奮です😂

6トンと4トンのオスとメスの象でした。

動物園はアップダウンした道を歩き、1時間くらいかけてまわりました。

大人はいい運動です😂

娘の欲しがったお土産は、、ペンギンのオモチャでした🐧😅

ぞうさんは？あんな会いたがってたぞうさんのぬいぐるみは？

いらない！と娘が一言。

大事そうにオモチャを抱えて帰りました😊